Если Высокий Холестерин В Крови, То Как Это Определить Самостоятельно, Что Делать, К Каким Врачам Обращаться

Если повышен холестерин в крови, то как определить самостоятельно, что делать, к каким врачам обращаться

При повышенном холестерине в крови возникают проблемы со здоровьем, поэтому приходится его снижать. Лондонское издание The Sun назвало два неожиданных признака высокого уровня холестерина. Между тем врачи дали советы людям, у которых есть эта проблема.

Об этом сообщает ria.ru

Кожа и ногти на ногах могут указывать на проблемы с холестерином в крови.

Высокий холестерин в крови можно определить самостоятельно

Холестерин является одним из компонентов клеточных мембран. Он играет роль в формировании клеток, синтезе половых гормонов, желчных кислот и метаболизме питательных веществ. Роль холестерина важна, но он также может нанести вред организму. Распознайте «хороший» (ЛПВП) и «плохой» (ЛПНП) холестерин. Когда уровень «плохого» холестерина повышается, в сосудах образуются бляшки, повышающие риск инсульта и инфаркта.

Если повышен холестерин в крови, то как определить самостоятельно, что делать, к каким врачам обращаться

Источник фото: profile.ru

Вы можете самостоятельно определить высокий уровень холестерина в крови. The Sun указывало, что с этой проблемой могут столкнуться люди, ведущие малоподвижный образ жизни и неправильно питающиеся. Издание призвало к неожиданным знакам.

«Если вы заметили, что ваши ногти на ногах стали ломкими или замедлились в росте, но никаких других изменений в образе жизни не произошло, это возможность провериться».

Британский кардиологический фонд объяснил: это связано с плохим притоком крови к ногам.

Вторым признаком высокого уровня холестерина является изменение внешнего вида кожи.

«При заболевании периферических сосудов замедляется рост волос на ногах, кожа становится бледной или синей, раны или язвы не заживают, ногти становятся толстыми и тусклыми, мышцы становятся жесткими и тяжелыми».

Уровень холестерина может повышаться у больных гипертонией и диабетом.

Причины высокого уровня холестерина в крови

Если повышен холестерин в крови, то как определить самостоятельно, что делать, к каким врачам обращаться

Источник фото: profile.ru

Уровень холестерина в крови может быть высоким из-за:

  • наследственная предрасположенность;
  • нарушение обмена жиров вследствие различных заболеваний;
  • изменения жирового баланса;
  • злоупотребление жирной и жареной пищей.

Проблема возникает при заболеваниях щитовидной железы, дисфункции печени, приеме некоторых лекарственных препаратов.

В группу риска в основном входят люди, которые:

  • диагностирован сахарный диабет, ожирение;
  • имеют эндокринные заболевания;
  • иметь вредные привычки;
  • больные почки, печень, поджелудочная железа.

Кроме того, уровень холестерина повышается у женщин после 50 лет и у мужчин после 35 лет.

К каким врачам обращаться при высоком холестерине, как его снизить

Если повышен холестерин в крови, то как определить самостоятельно, что делать, к каким врачам обращаться

Источник фото: profile.ru

Людям с повышенным уровнем холестерина в крови следует сначала обратиться к терапевту для выявления причин проблемы. Им будет назначен экзамен. Терапевт может направить вас на консультацию к кардиологу, эндокринологу или гастроэнтерологу. Обычно он делает липидограмму.

Для снижения уровня холестерина в крови необходимо:

  • исключить из привычного рациона продукты с животными жирами, «быстрыми» углеводами, трансжирами;
  • бороться с вредными привычками, в том числе с пассивным курением;
  • придерживаться активного образа жизни;
  • проводить больше времени на свежем воздухе
  • делать зарядку по 30-60 минут в день;
  • поддерживать нормальный вес и уровень сахара в крови;
  • лечить эндокринные заболевания.

Какими продуктами нельзя злоупотреблять

Если у вас высокий уровень холестерина в крови, то вам нужно есть меньше:

  • говядина, телятина, баранина, свинина;
  • утки и гуси;
  • сало и жирные субпродукты;
  • копчености и колбасы;
  • консервы;
  • жирные молочные продукты;
  • морепродукты;
  • майонез и маргарин;
  • желток куриный;
  • мучные изделия;
  • полуфабрикаты.

Необходимо меньше пить кофе, не злоупотреблять сладким и соленым.

Оцените статью
( Пока оценок нет )

В профессии с 2008 года. Профиль - международные отношения и политика. Почта: andreykozlov07@gmail.com

Последние новости 24 часа
Если Высокий Холестерин В Крови, То Как Это Определить Самостоятельно, Что Делать, К Каким Врачам Обращаться
Суд в Лодзи отклонил ходатайства 1,7 тысячи человек. Заемщики договоров франшизы Мбанка