Ошибки, которые могут испортить отпуск

Большинство поляков считают, что хороший отпуск является ключом к поддержанию удовлетворенности работой. И эксперты подсказывают, каких ошибок следует избегать, чтобы отдохнуть в отпуске.

Ошибки, которые могут испортить нам отдых

— Многие мои клиенты возвращаются из отпуска, говоря, что они еще больше устали, чем раньше. Другие через неделю после праздника не помнят, что он вообще был, — говорит бизнес-психолог Моника Решко. Пропущенный отпуск – это не только потраченные впустую деньги, но и меньше сил и желания работать.

Подавляющее большинство сотрудников знают об этом; целых 81 процент Поляки сказали в недавнем опросе Pracuj.pl, что хороший отпуск является ключом к сохранению удовлетворенности работой.

«Ошибки,

Преимущества праздника еще больше; Как показывает исследование, недавно проведенное Польским институтом экономики, отпуск улучшает здоровье, продлевает жизнь и значительно повышает производительность труда. Даже один раз в год снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. С другой стороны, исследование, проведенное Boston Consulting Group, показало, что сотрудники, которые берут отпуск, более продуктивны, более креативны и более удовлетворены своей работой.

Однако, как вспоминают аналитики PIE, исследования показывают, что важно качество отпуска, в том числе возможность отключиться от работы и как лучше использовать свободное время. Между тем, каждый второй поляк чувствует себя усталым после праздника…

Так как же провести хороший отпуск и каких ошибок избежать? Психологи советуют, в первую очередь, дистанцироваться от профессиональной деятельности, в том числе деловой переписки по электронной почте и телефонных звонков. Проверка электронной почты и реагирование на вопросы, которые кажутся срочными, — фатальный срыв вашего досуга. В конце концов, мы не отдыхаем и не работаем эффективно, — говорит бизнес-психолог Кшиштоф Коси. Он также советует не рассматривать отпуск как время для решения дел, на которые у нас ежедневно нет времени, таких как ремонт квартиры или повышение квалификации. Никакого отношения к «зарядке аккумуляторов» это не имеет.

— Ограничение доступа может быть способом хорошо отдохнуть; своего рода «информационный детокс», — говорит Моника Решко. И подчеркивает, что основа хорошего праздника, как и эффективной работы, — его правильное планирование и подготовка. Поэтому стоит не только вносить отпуск в календарь, но и выполнять задачи с учетом этой даты. А за неделю-две до планируемого отпуска подумайте, какие дела можно завершить, какие нужно сдать, а какие могут подождать.

Кшиштоф Коси также указывает на ошибку незапланированного отпуска. Он указывает, что недостаточно определить место отправления — если мы не будем думать о том, что мы будем там делать, это может закончиться разочарованием, скукой и ощущением, что отдых утомляет нас больше, чем работа.

Популярной ошибкой, особенно в постковидную эпоху, является обращение с отпуском как с «фото из социальных сетей». Желание показать друзьям, что мы находимся в экзотическом месте, часто связано с большими затратами, утомительным путешествием и не менее утомительной жарой на месте. Типичный пример – отдых в Дубае, где в это время года температура за 40 градусов.

Частой проблемой нашего времени также являются слишком короткие, напряженные трехдневные каникулы в Венеции. — Такой отдых может подарить массу положительных впечатлений, но если на этом останавливаться, то о хорошем отдыхе говорить сложно, — подчеркивает Кшиштоф Коси.

Моника Решко отмечает, что при планировании отпуска мы выбираем место или людей, а не результат отпуска. Так что, может быть, в этом году стоит представить: как я хочу себя чувствовать, возвращаясь из отпуска?

Оцените статью
( Пока оценок нет )

В профессии с 2008 года. Профиль - международные отношения и политика. Почта: andreykozlov07@gmail.com

Последние новости 24 часа
Ошибки, которые могут испортить отпуск
Польша набирает обороты в глазах экспатов. Продвижение в Глобальном рейтинге