Ребенок перед лицом войны в Украине. Как поддержать его эмоции

Поговорите с детьми о ведущейся войне, давая объем информации в зависимости от их возраста и стадии развития. И поддержку в успокоении сложных эмоций.

Ребёнок перед войной в Украине. Как поддержать свои эмоции

У наших границ идет война. Поляки двигались толпами, чтобы помочь людям добраться до Польши из районов, находящихся под угрозой исчезновения. В спасательных операциях взрослых часто сопровождают дети, которые замечают общественные волнения, становятся свидетелями разговоров, а иногда их дома принимают семьи из Украины. В окружении тем, связанных с началом войны, дети испытывают эмоции, которые они не могут идентифицировать, назвать или найти самостоятельно.

Важно говорить с детьми о ведущейся войне, давая объем информации в зависимости от возраста и стадии развития ребенка. А также оказать поддержку в успокоении сложных эмоций.

Хотя война идет не на территории Польши, в поляках очень живы страх и тревога. Ситуация, в которой оказался каждый, вызывает гнев, печаль, разлад, страх, неуверенность или гнев. А жизнь продолжается: надо заботиться о детях, заниматься домашними и профессиональными делами. Люди сообщают, что чувствуют себя потерянными. Дети также по-разному переживают текущие события. Помимо информации, которая доходит до самых маленьких от коллег, учителей, средств массовой информации и наших разговоров, дети чувствуют эмоции, которые испытывают взрослые. Как родители и опекуны могут поддержать своих детей в эти трудные времена?

— Прежде всего, помните, что происходящее между ребенком и родителем является основой для обретения ориентировки и оценки событий в мире. В зависимости от наших действий и поведения у детей развивается чувство безопасности. Дети берут на себя страх, который внутри нас. Чувства страха и беспокойства взрослых вполне понятны. Поэтому важно беречь эти эмоции, ведь дети, глядя друг другу в глаза, переносят эти чувства на себя. Широкий доступ к знаниям в ближайшие дни не оказывает на нас положительного влияния и усиливает эти тяжелые эмоции. Поэтому стоит работать с тем, что вызывает интенсивность и что снижает уровень нашей тревожности. Когда мы найдем инструменты для работы с собой, нам будет легче заботиться о благополучии ребенка, — говорит Джоанна Даниелак, психолог и психотерапевт.

В зависимости от наших действий и поведения у детей развивается чувство безопасности. Дети берут на себя страх, который внутри нас.

В социальных сетях много советов о том, стоит ли и как говорить с детьми о войне. — Поскольку тема войны в Украине очень жива для большинства из нас, она затрагивает и наших детей. И независимо от того, говорим ли мы им напрямую о происходящем или нет, дети чувствуют мелкие и крупные изменения в нашем поведении и настроении, собирают извне различную, часто недостоверную информацию. Вот почему так важно слушать своих детей, говорить с ними открыто и умело отвечать на их вопросы. Это не означает, что мы должны быть мастерами общения, особенно когда речь идет о чрезвычайно сложных и новых для нас темах, но мы можем помнить об этом:

1. обратите внимание на то, что дети чувствуют и называют это,

2. замечать, что за их отношением и конкретными вопросами или утверждениями стоят эмоции, чувства, и одно лишь их принятие и признание приносит детям облегчение и снимает их напряжение («я вижу, что ты загрустил», «я пойми, что ты этого боишься», «Ты можешь плакать, я рядом с тобой» и т. д.),

3 y говорить честно (не вдаваясь в кардинальные подробности) о том, как выглядит ситуация в Украине; адаптация сообщений к возрасту и развитию вашего ребенка,

4. постоянно давать знать детям, что они в безопасности (здесь и сейчас) с нами и что с ними все в порядке,

5. дать себе право на собственные переживания и не делать вид перед ребенком, что мы спокойны и радостны, потому что это не поможет ему почувствовать себя лучше, а заставит испытывать еще больший дискомфорт.

Так давайте остановимся в настоящем моменте и поддержим детей так, чтобы они не чувствовали себя потерянными. Если дети проявляют готовность, хорошим методом является пригласить их к эмпатическим и поддерживающим действиям на благо других и подтвердить, что они не одиноки и всегда могут рассчитывать на нас, — пишет Магда Бочко-Мисерска, педагог, пропагандист Proximity Parenting, Ненасильственное общение, нейропсихолог и нейродидактика.

Вы должны учитывать, что вашему ребенку могут понадобиться вовсе не долгие разговоры, а больше веселья, объятий, гимнастики, занятий спортом, больше времени вместе перед сном или после возвращения из яслей, детского сада, школы. Сказкотерапия или соответствующий кинотеатр для детей старшего возраста также могут быть хорошим методом.

— Природа чудесным образом влияет на нас и наших детей. Я сам живу рядом с лесом, поэтому знаю, какое облегчение для нашей семьи быть в нем. Природа позволяет отдохнуть, снять стресс и успокоить нервы. Всем это очень нужно в нынешней ситуации. Наблюдение за животными и насекомыми снимает напряжение и вселяет оптимизм. И все это благодаря гормонам счастья, которые вырабатываются в такие моменты. Игра на природе основана на природных элементах – палочках, камнях, песке, листьях. Неопределенные элементы открывают воображение ребенка для оригинальной игры, стимулируют творческое мышление и творчество. Частый контакт с природой снижает наличие в организме кортизола — гормона стресса, негативно влияющего на наше самочувствие. Важную роль, как подтверждают исследователи, также играет зрение, благодаря которому мы получаем более 80% информации об окружающем нас мире. Поэтому вертикальные и горизонтальные линии, прямые углы, приглушенные цвета – все, что мы находим в природе, успокаивает нашу нервную систему. Поэтому дети, которые проводят время на свежем воздухе, лучше контролируют негативные эмоции, — говорит Александра Козера, эксперт в области когнитивных наук в образовании, нейродидактики, педагогики Реджо-Эмилии и конструктивизма в образовании, выпускница Гарварда, основательница Villages — организации, объединяющей родителей близостью. пункты ухода и детские сады.

Автор пропагандирует деятельность, направленную на доступ детей к знаниям и качественному образованию

Оцените статью
( Пока оценок нет )

В профессии с 2008 года. Профиль - международные отношения и политика. Почта: andreykozlov07@gmail.com

Последние новости 24 часа
Ребенок перед лицом войны в Украине. Как поддержать его эмоции
Британский генерал: Погода налаживается, у украинской армии будут проблемы